BIENESTAR

Descubre las guías de Charlotte Tilbury sobre bienestar, que incluyen consejos y trucos del autocuidado, rutinas relajantes, secretos de belleza para mejorar tu estado de ánimo y mucho más.

Person with high screentime holding their smartphone

Mes Nacional del Bienestar: Redescubrir la vida más allá de las pantallas

En este Mes Nacional del Bienestar, recuerda los beneficios de alejarte de las pantallas, con los consejos de la asesora de salud y practicante de medicina funcional en Integrative Nutrition, Margareta Serfozo.

Cluttered desk showing the affects of a cluttered space

Despeja tu espacio, despeja tu mente: cómo el orden puede ser beneficioso para nuestra salud mental

Descubre junto a Margareta Serfozo, asesora de salud y practicante de medicina funcional en Integrative Nutrition, los beneficios que un hogar y un espacio de trabajo ordenados pueden tener en tu salud mental.

Person doing a HIIT workout while experiencing perimenopause

Tres datos esenciales sobre la perimenopausia que debes conocer

Descubre más sobre la perimenopausia con Margareta Serfozo, asesora de salud y practicante de medicina funcional en Integrative Nutrition.

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DESCUBRE TU HORÓSCOPO PARA AGOSTO DE 2024

Lee tu horóscopo de agosto 2024 de la astróloga de la moda y fundadora de Star Sign Style, Kimberly Peta Dewhirst.

The effects of perimenopause on the brain and mental health

La perimenopausia, el cerebro y la salud mental

Descubre cómo la perimenopausia puede afectar tu cerebro y tu salud mental con Margareta Serfozo, asesora de salud y nutrición integrativa, y practicante de medicina funcional.

Healthy dietary choice for someone going through perimenopause

Elecciones alimentarias durante la perimenopausia: cómo optimizar tu salud a través de la nutrición

Descubre cómo hacer buenas elecciones alimentarias durante la perimenopausia, con la ayuda de Margareta Serfozo, asesora de salud y nutrición integrativa, y practicante de medicina funcional.

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Comprender la perimenopausia: Una fase natural de la vida en la que priorizar la salud es crucial

Conoce más sobre la perimenopausia y descubre cómo transitar esta etapa de la mano de Margareta Serfozo, asesora de salud y nutrición integrativa, y practicante de medicina funcional en The Endearing Project.

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Semana Mundial del Bienestar: Encuentra tu definición personal de bienestar

Reflexiona sobre tu propio bienestar en esta Semana Mundial del Bienestar con los consejos de Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional en The Endearing Project.

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Disfrutar de unas vacaciones sin estrés: equilibrio entre mente y cuerpo

Descubre cómo tener unas vacaciones sin estrés de la mano de Margareta Serfozo, asesora de salud de Integrative Nutrition y practicante de medicina funcional en The Endearing Project.

Prepárate para los festivales: consejos para tu bienestar

Descubre los mejores consejos para preparar tu bienestar para el festival esta temporada, de la mano de Margareta Serfozo, asesora de salud y nutrición integrativa y practicante de medicina funcional en The Endearing Project.

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